A falta de diálogo no relacionamento é a causa de inúmeros conflitos e até términos, mesmo existindo muito amor. Não é raro que, quando começamos um trabalho na comunicação, ocorrerem muitas surpresas, como por exemplo:
“Agora eu entendo porque não era atendida, nem eu mesma tinha clareza do que queria”
Veja como o diálogo no relacionamento poderia ajudar
Veja, qual a necessidade real desse homem?
Será que era que ela saísse do celular?
Não, não era!
A necessidade dele poderia ser de “presença, valorização, afeto, toque”.
Não saber ao certo nossas necessidades, é mais comum do que se imagina.
Marshall Rosemberg, criador da CNV, diz que “Toda comunicação violenta, é a expressão trágica de necessidades não atendidas”
Então, se esse namorado soubesse disso, poderia levar essas necessidades para ela, facilitando muito a comunicação.
A beleza das relações, está nas complexidades delas, e é por isso que a receitinha de bolo não funciona, cada pessoa deve entrar em contato com as suas necessidades, e saber escolher como e quando comunicá-las ao seu parceiro.
Se quisermos ligar o piloto automático, podemos ser violentos, e nem nos dar conta disso.
É preciso empenho, conhecimento e habilidade para se manter um relacionamento forte e saudável. Se eu não “sujar a mão de graxa” e investigar em mim a necessidade que está causando os conflitos, ambos vão perder muito da relação.
Então antes de iniciar um diálogo, tenha a reposta para a seguinte pergunta: “Qual necessidade eu quero suprir?”
Mas porque nos comunicamos dessa forma?
Porque para nosso cérebro, é tão óbvio o que queremos, que achamos um absurdo termos que pedir com todas as letras.
Acontece que o cérebro dele não se importa com o que é óbvio para você.
Se a frase que disser tiver tom de ameaça, ele vai se defender, se você reclamar, ele vai se justificar ou se esquivar, se você obrigar, ele não vai aprender, mas apenas cumprir ordens, ótimo para empresas, mas péssimo para relacionamentos.
Brigar contra o funcionamento natural do cérebro humano, é entrar numa guerra para perder. Aprenda a usar o fluxo natural do funcionamento do seu corpo.
Então vamos lá, pegue papel e caneta e anote esses 3 pontos, que vão ajudar você na hora da comunicação:
- 1º Encontre a sua necessidade
- 2º Vire o canhão para você. A necessidade é sua, e não dele.
Tome para si a responsabilidade de saber colocar em palavras, algo que você está precisando, mas que por estarem juntos na relação, você espera que ele colabore para atendê-la.
- 3º Exponha a sua necessidade, no pedido
O outro só participa, aprende e interioriza quando a participação é colaborativa, e para isso é necessário que ele compreenda que aquilo é uma NECESSIDADE, e não uma ordem, algo desnecessário, ou mais uma reclamação corriqueira.
Dificilmente alguem se nega colaborar com uma necessidade, porque elas são universais, e facilmente compreendidas.
Veja como o você se responsabilizou pela sua necessidade, e ela não está mais nas costas do seu parceiro.
Não tem como ele te falar: “Não, você não precisa de organização não”.
“Organização” é uma necessidade universal, e quando você vincula ela ao fato da roupa suja na cama, a mensagem não tem mais tom de ameaça, ironia ou reclamação. A comunicação precisa ser um convite para a colaboração.
Somos habilidosos em analisar erros, mas não em conhecer as nossas necessidades, então a comunicação que une o casal começa quando trazemos essa humanidade para a relação, onde ambos deixam a “obviedades” de lado, e trazem seus pedidos de forma clara.
Não é obrigação de ninguém suprir todas as nossas necessidades, mas é nossa responsabilidade buscar inteligência emocional para tentar supri-las, e por isso, fazer um convite, ao invés de ameaças ou imposições, será sempre uma boa alternativa para alcançá-las.
Haa, e eu preparei uma lista com as necessidades humanas universais, porque quando começamos o trabalho de reestruturar nossa comunicação, esse é um passo essencial, e uma lista pode ser um excelente material de consulta e apoio.
Então clique no botão abaixo e fique à vontade para baixar seu material, de forma gratuita.
Ele foi feito com muito carinho, e espero muito que ajude na sua caminhada.
